Idræt + Fysisk aktivitet = Bedre indlæringsevne. Ny forskning fastslår, at der er sammenhæng mellem fysisk aktivitet og læring uanset alder. Læs mere

Mangler du fremgang, motivation eller udfordring i din træning? Prøv en personlig træner på nettet i løb og cykling gratis i 14 dage med vorespuls.dk Læs mere

Kulhydrat er den eneste kilde til oplagret energi i musklerne. Derfor er det vigtigt at få rigeligt af det op til en konkurrence, så du ikke går kold for tidligt. Læs mere

Find en naturskøn løberute, cykelrute eller vandrerute omkring byerne. Nye, afmærkede ”Kløverstier” er skudt op. Læs mere

Tag kun én portion, sørg for at der er protein i kosten og drop de hurtige kulhydrater. Kombinér med træning, og du er på vej mod et vægttab Læs mere

Myter om, at mælk er skadeligt for dine knogler, florerer jævnligt. Her afliver vi 3. Kalk i mælk gør dig stærk! Læs mere

Cross-løb i bymidten? Kajak explorer? Mindful running? Vorespuls.dk inviterer til et væld af nye, sjove og udfordrende events i 2012. Læs mere

Både børn og voksne kan have glæde af havetrampolinen. Den giver sved på panden og træner samtidig motorik, balance og koordination. Læs mere

Du skal blive glad af at træne. Derfor er det vigtigt at finde frem til, hvad der bærer din motivation, og vælge træningsform efter det Læs mere

Der er ingen grund til at stoppe med motion, fordi maven vokser. Træning gør tiden inden, under og efter fødslen markant mere behagelig, ifølge forsker. Læs mere