Nu kan I leje tidtagningsudstyr hos DGI til motionsløb og konkurrencer i mtb, cykling, triatlon, marathon, cross og løb. Billigt og brugervenligt. Læs mere

Brug tre tynde lag tøj, der leder sveden væk, når du løber i kulde. Du kan bruge dem enkeltvis om sommeren. Læs mere

Vælg de løbesko, du har det bedst i. Du behøver ikke kende din pronation, for løbesko, der tager højde for din pronation, forebygger alligevel ikke skader. Læs mere

Det vrimler med nye typer løbesko, som er bygget til at gøre din løbestil bedre. De skal bruges med omtanke. Læs mere

Når du lander, falder din fod lidt indad og flader en smule ud, inden den retter sig op. Det kaldes pronation og er din fods støddæmpning. Læs mere

Skal man lande på hælen, midtfod eller forfod? Videnskaben leder efter svar. Læs idrætsfysioterapeutens vurdering. Læs mere

Du lander med 3 gange din kropsvægt, når du løber. Tusindvis af gange. Derfor er støddæmpning vigtig. Læs mere

En bred fod, smal fod eller høj vrist kræver forskellig snøring på dine løbesko. Se her hvordan. Læs mere

Byg din påklædning op i lag med noget svedtransporterende inderst og noget vindtæt yderst. Om efteråret kan du bruge to lag løbetøj, om vinteren tre. Læs mere

Sportsforretninger giver gerne en løbestilsanalyse, før de sælger løbesko. Men du kan ikke bruge den til særlig meget. Læs mere