vorespuls.dk's kajak-ekspert Søren Østerbye guider dig gennem køb af ny kajak - det handler om at være forberedt og afprøve kajakken
Vil du lære at ro kajak? Eller er du øvet roer og vil prøve en fælles kajaktur? Næste kajak-events: 23.5. Kajak-rotur i Harre Vig.
Kajakroning stiller krav til arme, skuldre, ryg og mave. Lær teknikken rigtigt og træn dig langsomt op, så du undgår skader.
Vil du blive bedre og mere sikker i kajak? Tilmeld dig vorespuls.dk's 13 ugers træningsprogram og få en ugentlig mail med instruktion.
Det er efter din træning, at kroppen bliver stærkere, og du kommer i bedre fysisk form. Kroppen restituerer og superkompenserer Læs mere
Motion får dit blodtryk til at falde og reparerer karvæggen, så risikoen for åreforkalkning og en blodprop mindskes Læs mere
Meld dig til et kajak-kursus, hvis du vil ro kajak. Så lærer du noget om udstyret, og du finder ud af, om du vil ro alene eller i en kajakklub. Læs mere
Skru ned for sukkeret i den væske du drikker under træningen, men sørg for at der er lidt salt i – især hvis du træner længe og sveder meget. Læs mere
Vi har fundet vinderne af vorespuls.dk's Facebook-konkurrence om 2 billetter til DGI's Landsstævne 4.-7. juli! Læs mere
Der bliver masser af kajakker i vandet omkring Esbjerg ved Landsstævnet 4.-7. juli. Besøg Landsstævnet som tilskuer eller køb en dagsbillet. Læs mere
10-trins guide til, hvordan du udfører en egenredning efter en kæntring i havkajak. Læs mere
Lær at hjælpe din kajak-makker op i sin kajak efter en kæntring Læs mere
Guide: Lær at redde din kajak-makker op af vandet på en hurtig og sikker måde. Se makkerredning trin for trin. Læs mere
Der findes mange forskellige pagajer, og de har forskellige egenskaber. Find den pagaj, der passer bedst til dig. Læs mere
Roslev: Kom og sejl havkajak med DGI Nordvest og vorespuls.dk den 23. maj kl. 18.00 - 21.00. Oplev den smukke Harre Vig som er et perfekt udgangs punkt til en god kajak oplevelse
Hurup, Thy: Har du lyst til at være ro havkajak? Få grundlæggende færdigheder havkajak roer 1 kurset på en weekend.
Årø: Kajaktur ved Årø den 25. maj 2013.
Snaptun: DGI Sydøstjylland og vorespuls.dk inviterer til kursus. Ønsker du at udvikle dine færdigheder indenfor havkajak. Det kan eksempelvis være dig, som ikke er medlem af en roklub, men som alligevel ønsker at blive mere sikker i kajakken.
