En øm akillessene skal tages alvorligt. Den er overbelastet, og du bør geare kraftigt ned på din cykling og finde årsagen. Læs mere

Det er blevet lettere at finde en naturskøn løberute, cykelrute eller vandrerute omkring byerne. Nye afmærkede ”Kløverstier” er skudt op. Læs mere

Planlæg dine pauser i din løbe- eller cykel-træning i stedet for at lade skader, manglende motivation og træthed styre. Læs mere

Er du skadet, så hold dig i gang. Træner du i kortere tid med din sædvanlige intensitet, kan du holde formen længe Læs mere

Få en bedre teknik og undgå skader på MTB og racercykel. Styrkeøvelser for arme og håndled kan forebygge cykel-skader. Læs mere

Se hvilket cykel-træningstøj du næsten ikke kan undvære Læs mere

Noget cykel-udstyr gør alting lettere. Andet kommer du ikke til at bruge. Læs om 5 ting, du bare må have Læs mere

Kør intervaller, så du holder dig i form om vinteren. Læs de gode råd om vinter-træning på cykel. Læs mere

Kalorietælleren, distance- og hastighedsmåleren på dit pulsur kan motivere dig til at træne mere. Læs mere

Kør enkeltstart for at optimere din fart. Det er sjov og hård afveksling i din cykel-træning. Læs mere