Kom til begyndertræf i landevejs-cykling 12.6. ved Tange Sø og 14.6. i Nødebo ved Fredensborg.
Bliv hurtigere og stærkere på cykel med dette 10-ugers træningsprogram, som du får hver uge på mails.
Træn dig op til at cykle lange distancer med vorespuls.dk's fælles cykeltræning hver anden lørdag i Horsens.
Det er sjovt at cykle på landevej sammen, men du skal lære at ligge på hjul og at give tegn om forhindringer
Træn styrke og kondition: Træningsprogram for løbere, stavgængere, roere og andre, der træner i naturen. Læs mere
Mangler du fremgang, motivation eller udfordring i din træning? Prøv en personlig træner på nettet i løb og cykling gratis i 14 dage med vorespuls.dk Læs mere
Kulhydrat er den eneste kilde til oplagret energi i musklerne. Derfor er det vigtigt at få rigeligt af det op til en konkurrence, så du ikke går kold for tidligt. Læs mere
Løb eller cykel langs Hærvejen fra Padborg til Viborg ved årets nye motions-event: Hærvejsløbet! Læs mere
Brug Borg-skalaen til at styre intensiteten i din træning i stedet for et pulsur. Læs mere
Find en naturskøn løberute, cykelrute eller vandrerute omkring byerne. Nye, afmærkede ”Kløverstier” er skudt op. Læs mere
Større belastning og mere regelmæssighed øger effekten af din styrketræning med flere kilo. Det gælder alle aldre og i alle former for idræt. Læs mere
Det er ikke kun dine ben, som er på arbejde i cykling. Din hjerne tramper også derudad og har indflydelse på din præstation. Lær hvordan du trimmer den. Læs mere
Din cykel er ikke alt. Spar op til 40 % af dine kræfter ved at sidde rigtigt blandt andre ryttere i cykelløb. Læs hvordan du gør, og hvilke regler du bør overholde. Læs mere
Kickstart din indre cykelmyg: Kom godt i gang med 3 cykelture om ugen. Læs de gode råd. Læs mere
Fællestræning forud for cykeltur fra toppen af Danmark til hovedstaden.
Fællestræning forud for cykeltur fra toppen af Danmark til hovedstaden.
12. juni kl. 18-21 er der bl.a. løb, gåture, landevejs-cykling, MTB, kano, kajak og mange andre frilufts-aktiviteter ved Tange Sø, arrangeret af Gudenå Explorer.
Har du købt en ny racercykel? eller vil du bare i gang med at cykle? Så tag din cykel med til Landevejstræf med DGI den 14. juni kl. 17.30 og oplev den fascinerende og tempofyldte sport sammen med andre ryttere.
