Billede
Bliv bedre og mere sikker
Foto: Bent Nielsen Få styr på sikkerhed og ro-teknik, så du har tid til at nyde friheden i kajak
træningsprogram på mail

Med på bølgen – dit havkajak træningsprogram

Få et træningsprogram til havkajak sendt til din mailbox hver uge i 13 uger - gratis.

Bliv en bedre og mere sikker havkajak-roer - det vil sikre dig en masse gode naturoplevelser.

Forløbet løber over 13 uger og har til formål at styrke din teknik i havkajak og give dig et frirum, hvor du kan nyde naturen.

Se video: Sådan laver du lavt støttetag

Programmet guider dig til, hvordan du skal gebærde dig på vandet, hvilke teknikker du skal bruge, og hvordan de udføres.

Tilmelder du dig forløbet, vil du ugentligt modtage en mail med dit program, motivation, råd og inspiration.

Se video: Sjovt styretag giver god balance

Kajak-træningsprogrammet er udarbejdet af Michael Sørensen, DGI-instruktør i havkajak.