Forløbet giver dig en styrket grundkondition og en sund vane. Du kommer til at løbe længere og stærkere uge for uge – uden at det på noget tidspunkt bliver så hårdt, at du har lyst til at give op.
Tilmelder du dig forløbet, vil du ugentligt modtage en mail med dit program, motivation, råd og inspiration
Træningsprogrammet er udarbejdet af Ole Harkær, DGI-landsinstruktør i løb.
Læs om Bent, der tabte 15 kg og vandt motivationen
Bent Buhl vidste godt, at motion var vigtigt, hvis han skulle gøre noget ved sit forhøjede blodtryk og overvægt. Det var bare så svært at komme i gang - ind til han prøvede vorespuls.dk's løbeprogram.
Læs artiklen: Bent vandt over kilo og kilometer
