Rigtig mange løbere vil gerne løbe sammen med andre.
En opgørelse fra Idrættens Analyseinstitut fra januar 2012 viser, at 53 % af de uorganiserede løbere er åbne for at blive medlem af en forening, så længe de kan se en regulær gevinst ved det.
Fordele ved at løbe med andre
- Du kommer afsted
- I kan trække hinanden op i tempo (men desværre også ned)
- I kan konkurrere med hinanden
- Du kan tale med ligesindede om din udvikling. De andre ved, hvad du taler om
- I kan trække hinanden med til motionsløb, som du ikke ville have deltaget i, hvis du løb alene
- Du har nogen at måle dig med
- Fællesskab og hygge.
Find en løbeklub
Mange foreninger opretter løbeklubber i disse år. Her er træning for begyndere og for mere øvede. Find en løbeklub nær dig her:
Løbeklubber
Prøv også TrænLokalt.dk. Det er DGI's gratis vejviser til træning nær dig.
Opret en løbegruppe
Vil du hellere løbe med en flok gode venner, når det passer jer? Så kan I koordinere løbetidspunkterne via Facebook eller ved at oprette en løbegruppe her på vorespuls.dk.
Løb med DGI - hvis du vil godt igang
Er du ny løber, eller vil du gerne give din motivation et skub, så er der gode muligheder i de byer rundt om i landet, som deltager i satsningen ”Løb med DGI”.
Løbetræningen er for alle, både nybegyndere, mere rutinerede løbere, 'luntere' og dem, der træner til halv- eller hel-maraton. Deltagerne deles i hold efter forudsætninger og trænes af uddannede løbetrænere og hjælpetrænere.
Forløbene varer mellem 24 og 30 uger. Du kan læse mere på:
Løb med DGI
Løb med DGI: Effektiv træning
