Kunne du tænke dig at få styrket kroppen, eller komme i bedre kondition?
I idrætsforeningen ”Hele vejen rundt” tilbyder vi nu Cross-fit.
Hvad er Cross-fit?
Cross-fit er en kombination af styrke og konditions-øvelser. Til dette bruger vi forskellige redskaber der er let tilgængelige i en idrætshal. Nogen gange bruges der slet ikke redskaber. Det kan fx være mave- eller rygbøjninger, hvor man ikke bruger redskaber. Bruges der redskaber, kan det foregå med torve, hvor man skal hive sig op af dem et x antal gange.
Cross-fit laves ofte med øvelser hvor man går fra station til station, så man hele tiden får brugt de forskellige muskler i kroppen.
Kl. 19:00-20:00
Kontakt Martin på; 2891 8139
