For folk, der bruger crosstrainer og gerne vil udveksle ideer til variation i træningen
Manager: Jonna Toft
For folk, der bruger crosstrainer og gerne vil udveksle ideer til variation i træningen
Manager: Jonna Toft
Beskeder
Ja det hjælper godt med tv... Min står, så jeg kan kigge ud i vores have, og så har jeg god musik på. Musikken er bærende. Jeg tager 4 programmer på 8 minutter hver - og det er måske nok lidt lidt, 32 minutter ialt. Men det passer til resten af familiens morgen.
Sig mig, har du døjet med akillessener? Mine bliver lidt ømme.
jeg bruger ikke programmerne i maskinen, men laver forskellige stigninger og kadancer. Vores Crosstrainer står så jeg kan se tv :)) jeg tager ca 45 min
Hej medlemmer af Crosstrainerne - hvordn gør I træningen afvekslende på crosstraineren? Jeg bruger korte programmer! Jonna
Jonna Toft
DGI
jørn falbe hansen
jørn falbe hansen, Mandag d. 04-10-2010
32 min er fint efter min mening :)) jeg har ingen problemer med akillessenerne, men jeg er også i rimelig form, jeg løber og kører en del spinning :))