• Svømning

Voksen Vandtilvænning i Herning Svømmeklub

Sted Herning Svømmeklub, Brændgårdsvej 20, 7400 Herning
Starttidspunkt Mandag 15. januar 2018, kl. 19:30
Sluttidspunkt Mandag 15. januar 2018, kl. 20:00
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Svømning
Kategori
Træning
Tilmeldingsfrist 15. januar 2018, kl. 19:30
I uge 3 er der Swim Week i hele landet, hvor svømmeklubber inviterer voksne til gratis svømmetræning for alle niveauer.
Kontakt
Martin Duedahl
Telefon: 27641788

Målgruppe
Holdet henvender sig til typisk til voksne, som er har udfordringer med at være i vand eller ikke er fortrolig med det. Der undervises 30 min. pr. gang.

Formål og målsætning
På holdet vil du lære følgende:

At udnytte vandets evne til at holde dig oppe.
At komme under vandet med hovedet.
At flyde på maven og ryggen.
At komme trygt ned i vandet.
At bevæge dig rundt med opdriftsmiddel.

Der undervises på individuelt niveau.

Der arbejdes ud fra de 4 grundlæggende færdigheder: Elementskifte, balance, vejrtrækning og bevægelse/fremdrift.

Praktiske informationer
Der undervises på 110 cm, hvor undervisningen primært foregår gennem øvelser og vandaktiviteter. Vi benytter ikke vinger og bælter som opdriftsmiddel. Vi forbeholder os ret til at tilbyde plads på andre hold, hvis niveau ikke stemmer overens.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 22-09-2018