• Løb

Styrk dit løb - Løbestil og løbeøkonomi ll

Sted DGI Østjylland, Søren Frichs Vej 42B, 8230 Åbyhøj
Starttidspunkt Onsdag 20. september 2017, kl. 18:00
Sluttidspunkt Onsdag 20. september 2017, kl. 20:00
Niveau
Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb
Kategori
Kurser
Pris
Kr. 150,00
pr. deltager
Tilmeldingsfrist 17. september 2017, kl. 23:59
På workshoppen vil du få både teoretisk viden, og praktiske øvelser, der hjælper dig til at forbedre dit løb i forhold til: Præstation og at minimere din risiko for skader, og dermed viden om sammenhængen mellem løbestil, præstation og skader.
Kontakt
DGI Østjylland
Telefon: 79404317

Vi sætter på aftenen fokus på:

• Vi fokuserer på din løbestil og løbeøkonomi med fokus dine på erfaringer og udfordringer i den forbindelse.

• Vi arbejder med praktiske øvelser, hvor du føler dig særlig udfordret.

• Vi bygger ovenpå løbeteknikken, og du får bl.a. en forsmag på, hvad det vil sige at ”trykke med hoften”, når du løber.

Vores certificerede løbeinstruktør Max Boderskov tager dig bl.a. med udenfor, og giver dig gode råd og nye input, som du kan bruge i din træning.
Alle løbere, som ønsker at arbejde med at optimere sin løbestil og løbeøkonomi, er velkommen uanset niveau. Det er dog en fordel, hvis du allerede har stiftet bekendtskab med løbetekniske øvelser eller deltaget på Styrk dit løb: Løbestil- og løbeøkonomi I.

Praktisk: Mød op omklædt

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 21-09-2017