• Kajak

Stærk i kajak - Rul for begyndere

Sted Rosenholm Bådelaug, Strandvejen 207, 8543 Hornslet
Starttidspunkt Onsdag 14. juni 2017, kl. 18:00
Sluttidspunkt Onsdag 14. juni 2017, kl. 21:00
Niveau
Begynder, Let øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Kajak
Kategori
Kurser
Pris
Kr. 325,00
Pr. deltager
Tilmeldingsfrist 28. maj 2017, kl. 23:59
Har du drømt om at komme til at rulle din kajak mere end en halv omgang? Så meld dig til DGI Østjyllands rullekursus og lær at rulle i din kajak.
Kontakt
DGI Østjylland Kajak
Telefon: 79404317

Vil du lære et kajakrul – og gerne have lidt mere i rulleværktøjskassen, så har du muligheden nu.

Et sikkert rul giver dig muligheder for at ro i mere krævende forhold, og rullet er den ultimative selvredning i koldt vand.

Målgruppe
- For dig der gerne vil lære et rul, måske du har prøvet det et par gange og vil gerne finpudse teknikken og lære nyt. Så er her muligheden her for at træne og øve det i Rosenholm Bådelaugs lave og trygge vandforhold.
- For dig der kan komme sikkert ud af en havkajak ved kæntring.
- For dig der er komfortabel med at tage korte dyk i lavt vand.
- For dig der vil lære din kajak og dine bevægelser i den bedre at kende.
- For dig der vil have sammenhæng og opleve resultater i din træning.
- For dig der vil gøre en indsats for at nå dit mål!

Forudsætninger
Vi forventer ikke, at du har et rul. Ingen kendskab er nødvendig :)Alle er velkommen. Hvis du har et rul, er du også velkommen.

Indhold
Vi gennemgår principperne for et godt rul, og arbejder med progressionen fra det rul du kan nu, og videre til de mere avancerede rul. Undervisningen er bygget op som en progression, hvor vi træner rullets forskellige dele hver for sig. Selve undervisningen vil foregå ved demonstration af teknikkerne, personlig instruktion og fejl retning. Vigtigt er det, at det skal være sjovt at træne rul. Der er selvfølgelig ingen garanti for, om du får rullet til at fungere i første omgang, men du får masser at arbejde videre ud fra. Vi vil starte med let opvarmning og øvelser på land. Herefter går vi på vand og arbejder sammen to og to. Du vil blive klædt på til at kunne arbejde videre med rullet efter denne dag.

Medbring
Du medbringer kajak udstyr til kurset gerne en oppustelig pagajflyder. Påklædning til at opholde dig længe i vandet, tørt varmt tøj til efter kurset.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 23-11-2017