• Cykling

Det Runde Tråd

Sted Spinninglokalet på Kildegården, Helligkorsvej 5, 4000 Roskilde
Starttidspunkt Onsdag 22. november 2017, kl. 19:00
Sluttidspunkt Onsdag 22. november 2017, kl. 21:00
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Cykling
Kategori
Træning, Kurser
Pris
Kr. 175,00
Tilmeldingsfrist 12. november 2017, kl. 23:59
Bliv klogere på "Det Runde Tråd"!
Kontakt
DGI Midt- og Vestsjælland
Telefon: 22448090

Når du cykler, skal du forsøge at skabe en ensartet bevægelse i hele den cirkel, som pedalen bevæger sig rundt i.

Men et er, hvad du har fået fortalt, noget andet er faktisk at lære både at forstå og praktisere teknikken.

Nogle kalder det at træde og trække, og andre kalder det "Det Runde Tråd".

Med "Det Runde Tråd" bruger du forskellige muskler, både bevidst og ubevidst, så du derved bliver mere effektiv og cykler hurtigere. Øvelse gør mester, og "Det Runde Tråd" er en teknik, der kræver konstant indsats.

På dette indendørs arrangement bliver du introduceret til "Det Runde Tråd" på spinningcyklen, og du får indblik i, hvilke muskelgrupper du skal bruge, hvordan disse muskler aktiveres igennem forskellige øvelser og du lærer teknikkerne, så du kan begynde at træne dit "Runde Tråd", og bringe din cykelglæde op til det næste niveau.

Vores superdygtige instruktør, Kim Høse, vil forestå undervisningen, der bl.a. vil foregå og blive demonstreret på spinningcykler. Så tag cykelbukser og cykelsko til Lookpedaler med. Har du ikke Lookpedaler, vil der være mulighed for at bruge tåclips til din kondisko.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 24-10-2017