• Svømning

Rønne Svømmeklub - Hold 63 Voksen Begynder/vandtilvænning

Sted Højvangen 1, 3700 Rønne
Starttidspunkt Mandag 3. september 2018, kl. 16:00
Sluttidspunkt Mandag 3. september 2018, kl. 17:00
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Svømning
Kategori
Træning
Tilmeldingsfrist 3. september 2018, kl. 16:00
I uge 36 er der Swim Week i hele landet, hvor svømmeklubber inviterer voksne til gratis svømmetræning for alle niveauer.
Kontakt
Christina Mørup Sørensen
Telefon: 61715767
  • At deltagerne bliver trygge ved vandet og tryg ved at ligge i vandet og flyde på ryggen
  • At deltagerne bliver trygge ved at få hovedet under vandet
  • At deltagerne lærer at bevæge sig i vandet (evt. med hjælpemidler)
  • At deltagerne tilvænner sig svømning
  • At deltagerne lærer at frigøre sig fra hjælpemidler
  • At deltagerne lærer en kontrolleret vejrtrækning (dykke)
  • At deltagerne får kendskab til brystsvømningsbenspark og behersker dette således, at der sparkes med bøjning i fodled
  • At deltagerne lærer at svømme i en rygliggende position
  • At deltagerne lærer at svømme en simpel udgave af crawl med arme og ben, men uden færdig vejrtrækning
  • At deltagerne lærer crawlvejrtrækningen med hjælp af plade
    Voksensvømningen er mere individualiseret end børnesvømningen, idet det er erfaringen, at den enkelte får lov til at udvikle sig i sit eget tempo. Undervisningen kendetegnes af en stor deltagerindflydelse.
FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 22-09-2018