• Svømning

RgF Svømning - Motionssvømning og vandskræk

Sted Nørrevangsskolen, Glentevej 15, 8930 Randers NØ
Starttidspunkt Mandag 3. september 2018, kl. 20:00
Sluttidspunkt Mandag 3. september 2018, kl. 21:00
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Svømning
Kategori
Træning
Tilmeldingsfrist 3. september 2018, kl. 20:00
I uge 36 er der Swim Week i hele landet, hvor svømmeklubber inviterer voksne til gratis svømmetræning for alle niveauer.
Kontakt
Cathrine Lydolf Enevoldsen
Telefon: 25105043

Vandskræk for voksne er et hold, hvor vi blandt andet træner vandtilvænning, bevægelse i vand, svømmeteknikker, vejrtrækningsøvelser, flydeøvelser på maven og ryggen. Vi dykker og leger os frem til at blive fortrolige med vandet. Vi lægger meget vægt på den enkelte svømmers ønsker, og det betyder også, at træningen er mere individuel.

Undervisning i crawl på hold - men med individuel teknikoptimering. På holdet arbejdes der med at lære korrekt crawlteknik med fokus på elementer som kropsposition, hovedstilling, vejrtrækning og ben spark. På holdet introduceres korte træningsserier, så der trænes også udholdenhed primært i crawl.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 19-09-2018