• Løb
  • Livsstil

Optimer dit løb - Yoga (ekstra workshop)

Sted Frederiksberg Idrætspark, Jens Jessens Vej 16, 2000 Frederiksberg
Starttidspunkt Mandag 26. februar 2018, kl. 19:30
Sluttidspunkt Mandag 26. februar 2018, kl. 21:30
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb, Livsstil
Kategori
Træning, Kurser
Pris
Kr. 155,00
Tilmeldingsfrist 24. februar 2018, kl. 23:59
Med yoga styrker du bl.a. kropsholdning, vejrtrækning og udstrækning
Kontakt
Henrik Nygaard
Telefon: 40127813

Med workshoppen får du:
✔ Inspirerende og indsigtsfuld viden om filosofien og det mentale mindset i yogaen set ud fra en løbers perspektiv.
✔ Større viden om sammenhængen mellem smidighed, stabilitet og kropsbevidsthed under løb.
✔ Viden om skadeforebyggelse og optimeret restitution med yoga.
✔ Praktiske øvelser til mentalt løbe-flow, meditation og vejrtrækning.
✔ 90 min praktisk undervisning i “Yoga for løbere”.

✡ Foredragsholder:
Mabel Kernn: Fysioterapeut og certificeret yogalærer med mere end 20 års undervisningserfaring.

Pris: 155 kr.
Tilmeldingsfrist: 24. februar

Bemærk, at der kun er 20 pladser til workshoppen!

Praktisk: Mød op omklædt, medbring papir, kuglepen og yogamåtte og tæppe/håndklæde (skriv en mail til Mille.Reinholdt.Groth@dgi.dk hvis du har brug for at låne yoga-måtte)

Arrangør: Bevæg dig for livet løb - et samarbejde mellem DGI og Dansk Atletik Forbund - og Frederiksberg IF Atletik & Motion

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 20-05-2018