• Løb
  • Livsstil

Optimer dit løb - Styrketræning

Sted Frederiksberg IF - Atletik & Motion, Sønderjyllands Alle 6, 2000 Frederiksberg
Starttidspunkt Torsdag 17. maj 2018, kl. 19:30
Sluttidspunkt Torsdag 17. maj 2018, kl. 21:30
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb, Livsstil
Kategori
Træning, Kurser
Pris
Kr. 169,00
Tilmeldingsfrist 14. maj 2018, kl. 23:59
Få mere viden og praktisk erfaring med, hvordan du inddrager styrkeøvelser i din løbetræning og bliver en hurtigere og mindre skadet løber.
Kontakt
Henrik Nygaard
Telefon: 40127813

Med workshoppen får du
✔ 2 timers inspirerende oplæg og træning med den nyeste viden indenfor både funktionel og "tung" styrketræning
✔ Større viden om sammenhængen mellem styrketræning og præstation
✔ Praktisk undervisning med inspiration til øvelser som du kan benytte i din egen træning

Foredragsholder:
Jonas Tybirk, DGI certificeret løbetræner og underviser på DGI & DAF's løbetræneruddannelse. Videnskabelig assistent ved Institut for Idræt og Ernæring, Integreret fysiologi samt opfinder af 10-20-30 træningsprincipppet.

Praktisk: Husk at medbringe papir og kuglepen.
Arrangør: Bevæg dig for livet løb - et samarbejde mellem DGI og Dansk Atletik Forbund

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 21-09-2018