• Løb
  • Livsstil

Optimer dit løb - Løbestil og teknik

Sted Sparta Atletik Og Motion, Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København Ø
Starttidspunkt Onsdag 4. april 2018, kl. 18:30
Sluttidspunkt Onsdag 4. april 2018, kl. 21:00
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb, Livsstil
Kategori
Træning, Kurser
Pris
Kr. 169,00
Tilmeldingsfrist 2. april 2018, kl. 23:59
Forskning viser, at præstationsevnen bl.a. er afhængig af ens løbeøkonomi. En god løbeøkonomi er nemlig forudsætning for at kunne holde høj fart i lang tid og ved minimalt energiforbrug. Udover at din løbeøkonomi bl.a. er afhængig af ikke trænerbare faktorer som kropsbygning, muskelfibertypesammensætning og benlængde, er den påvirket af måden hvorpå du bevæger dig - dvs. din løbeteknik.
Kontakt
Henrik Nygaard
Telefon: 40127813

Med workshoppen får du
✔ Viden og øvelser til forbedring af din løbeteknik
✔ Større viden om sammenhængen mellem løbestil, præstation og skader
✔ Løbestilsanalyse med mulighed for personlig feedback

Foredragsholder
Esther Baltzer, selvstændig personlig træner, DGI certificeret løbetræner, stifter og ejer af Løbe-Skolen og mange års erfaring med træning og motivation.

Praktisk: Mød op omklædt og medbring papir og kuglepen
Arrangør: Bevæg dig for livet løb - et samarbejde mellem DGI og Dansk Atletik Forbund

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 17-02-2018