• Løb

Optimér dit løb - Lær at bruge dit løbe-/pulsur

Sted DGI Storkøbenhavn, Vester Voldgade 100, 1. sal, 1552 København V
Starttidspunkt Onsdag 22. marts 2017, kl. 19:00
Sluttidspunkt Onsdag 22. marts 2017, kl. 21:00
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb
Kategori
Træning, Kurser
Pris
Kr. 149,00
Tilmeldingsfrist 20. marts 2017, kl. 23:59
Få styr på dit løbe-/pulsurs mange funktioner, og hvordan du ved brug af pulsmåling i din løbetræning kan blive en bedre løber.
Kontakt
Henrik Nygaard
Telefon: 40127813

Træn efter din puls.

Få styr på dit løbe-/pulsurs mange funktioner og hvordan du ved brug af pulsmåling i din løbetræning kan blive en bedre løber.

Med workshoppen 'Lær at bruge dit løbe-puls' får du:

✔ 2 timers inspirerende oplæg og træning i brug af et løbeurs typiske funktioner

✔ Den nyeste viden indenfor pulstræning og test

✔ Større viden om effekten af pulstræning i forhold til at forbedre din løbeform

✔ Mulighed for at teste løbetræning i forskellige pulszoner

Vores certificerede løbecoach Line Kremmer og Cand. Scient Idræt og Psykologi tager dig bl.a. med udenfor, og giver dig gode råd og nye input, som du kan bruge i din træning - og får glæde af dit løbeurs funktioner.

!!! Forberedelse: Vi anbefaler at måle din hvilepuls hver morgen i ugen op til arrangementet. Dette gøres om morgenen lige efter du er vågnet, men ikke er stået op. Placer to fingre på halspulsåren og tæl pulsslag i 30 sek. Gang tallet med to. Gentag målingen og noter gennemsnittet.

Mød op omklædt og medbring ur med pulsmåler.

Arrangør: 'Bevæg dig for livet løb' - et samarbejde mellem DGI og Dansk Atletik Forbund

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 25-09-2017