• Løb
  • Livsstil

Optimer dit løb - Få styr på nerverne

Sted Sparta Atletik og Motion, Gunnar Nu Hansens Plads 11, 2100 København Ø
Starttidspunkt Onsdag 6. juni 2018, kl. 19:00
Sluttidspunkt Onsdag 6. juni 2018, kl. 21:00
Niveau
Begynder, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb, Livsstil
Kategori
Træning, Kurser
Pris
Kr. 155,00
Tilmeldingsfrist 4. juni 2018, kl. 23:59
Man siger generelt, at topatleter aldrig er nervøse og altid er ”in the zone”, når de skal præstere. Men hvad med os ”dødelige” løbere? Hvordan håndterer vi konkurrencesituationen og de tanker, følelser og kropslige fornemmelser, som opstår før og under et løb?
Kontakt
Henrik Nygaard
Telefon: 40127813

Med denne workshop får du netop
✔ 2 timers inspirerende oplæg omkring brug af mentaltræning i løbetræning og ved konkurrence.
✔ Redskaber til arbejde med spændingsniveau, nervøsitet og den indre dialog.
✔ Konkrete værktøjer til at håndtere og arbejde med dit konkurrence-mindset.

Foredragsholder:
Jonas Vestergaard Jensen, Cand. Scient. i idræt og europæisk master i sportspsykologi.
Sportspsykologisk konsulent ved Athlete Unbound samt talentudviklingskonsulent hos Danmarks Gymnastikforbund

Praktisk: Husk at medbringe papir og kuglepen.
Arrangør: Bevæg dig for livet løb - et samarbejde mellem DGI og Dansk Atletik Forbund

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 21-09-2018