• MTB

MTB kvindeskole i Kolding

Sted Marielundskoven, Marielundsvej 20, 6000 Kolding
Starttidspunkt Onsdag 19. april 2017, kl. 18:00
Sluttidspunkt Onsdag 10. maj 2017, kl. 20:30
Niveau
Begynder, Let øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
MTB
Kategori
Træning
Pris
Kr. 375,00
for 4 gange
Tilmeldingsfrist 5. april 2017, kl. 23:59
Ønsker du at blive mere sikker og teknisk dygtigere på en mountainbike, så er der meget at hente for dig på dette forløb.
Kontakt
DGI Sydøstjylland, Pia Alrø
Telefon: 21608640

Vi vil gennem leg og små rundture i skoven vise, at alle kan være med. Både begyndere og den lidt mere erfarne mountainbiker kan opnå læring, få ideer og inspiration til videre træning samt opnå færdigheder til at kunne tage på egne ture i skoven.

Gennem leg, øvelser og personlig vejledning - på flad grus, rundture i skoven og på MTB-spor vil vi lære om grundlæggende teknik for at kunne færdes sikkert i skoven.

DGI MTB kvindeskole forløber over 4 onsdage:
Onsdag d. 19., 26., april 3. og 10. maj i Kolding fra kl. 18.00-20.30
Der er adgang til toilet og vand.

Indhold:
Teknik
Siddeposition, balance og bevægelighedstræning
Bremse og gear
Svingteknikker
Op og ned af bakkerne
Rødder, trin, og andre forhindringer på sporet i skoven
Leg og spil på mountainbike
Tilpasning af cykel og tip til vedligehold samt enkel nødreparation

Forudsætning:
Godt humør og lysten til at lære samt udfordre sig selv.

Medbring:
Velfungerende mountainbike, cykelhjelm og påklædning efter vejret til bevægelse på mountainbike i skoven. Det er muligt at leje en MTB af DGI for 200,- kr. - kan vælges ved tilmelding. Bemærk dog du selv skal hente den i Tørring før forløbet og aflevere den igen efter afslutning samme sted.

Til dette kursus er der givet ekstraordinært tilskud på kr. 300 fra projektet ”På cykel ”, der laves i samarbejde med Nordea-fonden. Tilskuddet er fratrukket prisen.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 25-05-2017