Prøv noget nyt - eller test dig selv. Kom til Karlsgårde Dag ved Varde, hvor vorespuls.dk udfordrer dig med følgende aktiviteter:
- Crossløb
- Kano og kajak
- Stort konditestområde
- DGI ACT
- Zumba
- Mountainbike og naturfitness for børn og unge
Det foregår fra kl. 10.00 til 15.00 ved Karlsgårde.
Tilmelding er ikke påkrævet, du kan altså bare møde op.
Vorespuls.dk udfordrer dig med følgende aktiviteter ved Karlsgårde Dagen:
•Crossløb: Rundstrækning på 1,2 km, som skal gennemløbes 2, 4 eller 6 gange. Start kl. 10.30, forudgående fælles opvarmning. Mulighed for tilmelding forud.
•Kano
•Kajak
•Stort konditionstest-område
•DGI ACT: Fitness i naturen. Kl. 10.30, 11.30, 12.30, 13.30 og 14.30. En halv time pr. hold. Tilmelding nødvendig (DGI-stand i teltet)
•Zumba kl. 10, 11, 12, 13 og 14. En halv time pr. hold. Tilmelding nødvendig (DGI-stand i teltet).
•Mountainbike og naturfitness for børn og unge.
Kano og kajak
Nyd naturen i en kano eller kajak. Der er dog et begrænset antal kanoer og kajakker.
Fitness, test og trends
Du kan bl.a. prøve DGI ACT (advanced circuit training) og Zumba. Det er gratis.
DGI ACT er et træningsprogram med mange forskellige øvelser, hvor du får trænet både din kondition og din styrke. Det er fitness med simple øvelser og træningsredskaber.
ZUMBA er fitness og dans til lantinamerikanske rytmer.
For børn og unge
Der er to aktiviteter, som er særligt for børn og unge. De kan få lov at prøve kræfter med naturens fitnessredskaber eller prøve en udfordrende tur på mountainbike. Der er ingen deltagergebyr eller tilmelding - men der er et begrænset antal cykler. Børn kun ifølge med en voksen.
Andre aktiviteter
Karlsgårde Dag er et årligt tilbagevendende event med aktiviteter og oplevelser for hele familien. Læs mere om de mange andre aktiviteter, som ikke nødvendigvis foregår i træningstøj, f.eks. svampetur, rollespil og skattejagt med GPS på karlsgaarde.dk
