• Kajak

Kajakfysik – Styrke, Smidighed og Udholdenhed for havkajakroere

Sted Nappedam Bådelaug, Molsvej 33, 8410 Rønde
Starttidspunkt Lørdag 25. marts 2017, kl. 9:00
Sluttidspunkt Lørdag 25. marts 2017, kl. 17:00
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Kajak
Kategori
Træning, Kurser
Pris
Kr. 750,00
Pr. deltager
Tilmeldingsfrist 9. marts 2017, kl. 23:59
Sæt fokus på fysisk træning, der fører til bedre kajakroning. Du får ideer med hjem, til hvordan du helt konkret kan sammensætte din træning og blive en stærkere kajakroer.
Kontakt
DGI Østjylland Kajak
Telefon: 79404317

Din krop leverer energien på kajakturen, og fysisk form har en direkte og umiddelbar effekt på dine muligheder i kajakken. Den rigtige træning gør en direkte og mærkbar forskel på din kajakroning.

• 8 timers inspirerende kursus med hands-on praktiske øvelser i kajakken og på land.

• Sæt fokus på hvordan styrke, smidighed og udholdenhed påvirker din kajakroning

• Kom hjem med nye redskaber og ideer til din træning

• Vi arbejder med simple øvelser, du kan lave uden dyrt ekstra-udstyr

• En god fysisk form giver dig større glæde af dine timer på vandet og mindsker risikoen for skader.

• Fysisk overskud er fundamentet for din personlige sikkerhed på vandet.

Instruktør Tue Olesen startede sin kajak-karriere i 2004, og har siden 2005 arbejdet med instruktion på begynderkurser. Instruktørerfaringen er blevet suppleret med mange gode tur-oplevelser, blandt andet højdepunkter som at ro Færøerne rundt i havkajak. Glæden ved at ro kajak i krævende forhold bliver holdt ved lige med kajaksurf i store bølger langs den Jyske vestkyst. Tue er dreven friluftsmand, og så er han altid klar på den næste udfordring i kajakken – og på at give dig en god kursusoplevelse der flytter dig!

Du skal selv medbringe:
• Kajak og grej til vinterroning – en del af kurset foregår i kajakken.
• Træningstøj til indendørs og udendørs land-træning.
• Papir og skrivegrej.
• Forplejning til dagen.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 28-06-2017