• Livsstil

Introduktion til mindfulness ved stranden i Strøby Ladeplads

Sted Vejs Ende, Kystvejen 356, 4671 Strøby Ladeplads
Starttidspunkt Torsdag 14. juni 2018, kl. 10:00
Sluttidspunkt Torsdag 14. juni 2018, kl. 12:00
Niveau
Begynder
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Livsstil
Kategori
Andre oplevelser
Distance
2,00 km
Pris
Kr. 200,00
Tilmeldingsfrist 13. juni 2018, kl. 23:59
Mindfulness er en simpel teknik, som kan hjælpe dig med at finde ro samt blive mere opmærksom på, hvordan du har det. Mindfulness er anerkendt for at kunne reducere stress.
Kontakt
Anne Rosell Holt
Telefon: 60696900

På denne tur bliver du introduceret til Mindfulness og prøver forskellige øvelser, der træner din opmærksomhed på nuet. Øvelserne er så simple, at du kan lave dem selv efterfølgende. Der kræves ingen forkundskaber.

Turen foregår på stranden ved Vejs ende i Strøby Ladeplads. Vi skal nyde udsigten over Køge Bugt, bølgernes brusen og stilheden. Turen har primært fokus på mindfulness – vi vandrer højst 2,5 km.

Hav tøj på efter vejret, og som kan holde dig varm og tør, når vi laver siddende og liggende øvelser. Medbring gerne noget du kan ligge på.

Der er max 15 deltagere med på turen.

Der er toilet ved parkeringspladsen.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 19-08-2018