• Svømning

Holbæk Tri Open Water

Sted SOHO, Kanalstræde 14, 4300 Holbæk
Starttidspunkt Tirsdag 19. juni 2018, kl. 19:30
Sluttidspunkt Tirsdag 19. juni 2018, kl. 20:30
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Svømning
Kategori
Træning
Tilmeldingsfrist 19. juni 2018, kl. 19:30
I uge 25 er der Open Water Week i hele landet, hvor svømmeklubber inviterer voksne til gratis udendørs-svømmetræning for alle niveauer
Kontakt
Jan Bonde
Telefon: 71778081

Svøm sammen med Holbæk Tri – uanset niveau
Du vil svømme sammen med erfarne triatleter fra Holbæk Tri, som på dagen vil dele deltagerne i begynder og øvet.

For at deltage skal du kunne svømme min 400 m crawl i bassin, derudover skal du have våddragt, svømmebriller og gerne en badehætte i signalfarve.

Programmet vil være:

Velkomst

Intro på kanten i forhold til orienteringsteknikker.

Gennemgang af de 3 armsignaler.

For begynder vil der blive lavet enkelte flydeøvelser, herunder rotation til rygleje.

Derefter svøm opdelt efter niveau.

Bemærk der svømmes i havnebassin, der er ingen strøm og bølgerne er meget små. For begynderne, er der mulighed for at svømme tæt på kanten – men bemærk du kan ikke bunde.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 19-06-2018