• Svømning

DybvandsFitness i Rødekro Svømmeklub

Sted Østergade 61, 6230 Rødekro
Starttidspunkt Mandag 15. januar 2018, kl. 19:40
Sluttidspunkt Mandag 15. januar 2018, kl. 20:20
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Svømning
Kategori
Træning
Tilmeldingsfrist 15. januar 2018, kl. 19:40
I uge 3 er der Swim Week i hele landet, hvor svømmeklubber inviterer voksne til gratis svømmetræning for alle niveauer.
Kontakt
Benny Andersen
Telefon: xx

Dybvands Fitness
Få pulsen op og kom i form vha. en sjov og alsidig træning, som foregår med fitness- eller voksen svømmebælte på dybt vand (du behøver ikke kunne svømme). Den konstante belastning, som især fod- knæ- og hofteled bliver udsat for (pga. ens egen vægt) under træning på land, er her elimineret.

I den "vægtløse" tilstand i vandet benyttes opdriften og ikke mindst modstanden i vandet (kombineret med brug af forskellige redskaber) til effektivt at træne stort set alle muskelgrupper i hele kroppen.

Holdet er for kvinder og mænd på 15 år og ældre og henvender sig især til alle de, der på en alsidig og anderledes måde ønsker at styrke og øge kroppens almene muskelstyrke, udholdenhed og balanceevne.

Træningen foregår i den dybe ende af det store bassin

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 23-07-2018