• Løb

Bliv en bedre løber - Løbestil og teknik

Sted Runners High, Havnealle 5, 8700 Horsens
Starttidspunkt Onsdag 10. maj 2017, kl. 18:00
Sluttidspunkt Onsdag 10. maj 2017, kl. 20:00
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb
Kategori
Træning, Kurser
Pris
Kr. 170,00
Tilmeldingsfrist 26. april 2017, kl. 23:59
Hvad kendetegner en god løbestil, og hvilke faktorer kan du skrue på for at forbedre din teknik?
Kontakt
DGI Sydøstjylland, Kirsten Kofoed
Telefon: 79404411

Den perfekte løbestil indebærer blandt andet en god løbeteknik. Har du en god løbeteknik, minimerer du også skaderisikoen og du optimerer din løbeøkonomi.

Kom med på vores løbeworkshop hos Runners High i Horsens:
✔ Hvad er løbestil og løbeteknik?
✔ Få styr på de mange begreber, der er i luften når snakken falder på løbestil.
✔ Større viden om sammenhængen mellem løbestil, præstation og skader.
✔ Prøv forskellige løbestile på egen krop
✔ Afprøv og træn løbeteknik

Kurset afholdes hos Runners High i Horsens. Vi starter i butikken med teori. Den praktiske del afholder vi på et af de skønne grønne områder i Horsens midtby. Vi løber retur til Runners High, hvor vi afslutter workshoppen.

Instruktør
Fysioterapeut Thomas Hansen, arbejder til dagligt med løbestil hos Vasegårdens Klinikker, Fredericia. Han er underviser på DGI og DAF´s løbetræneruddannelse samt cheftræner i Kolding Triathlon Klub.

Hvem er kurset for?
Kurset er for dig, der vil forbedre din løbeøkonomi, forebygge skader og have ideer til variation i din daglige løbetræning.

Alle løbere er velkomne uanset niveau.
Mød op omklædt.

Kurset arrangeres af ”Bevæg dig for livet – Løb” – vi ønsker at får flere til at snøre løbeskoene og nyde livet som motionsløber. Initiativet er et samarbejde mellem DGI og DAF.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 25-05-2017