• Løb

Bliv en bedre løber - Løbeskader og forebyggelse

Sted Runners High, Havnealle 5, 8700 Horsens
Starttidspunkt Onsdag 5. april 2017, kl. 18:00
Sluttidspunkt Onsdag 5. april 2017, kl. 20:00
Niveau
Begynder, Let øvede, Øvede
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb
Kategori
Træning, Kurser
Pris
Kr. 170,00
Tilmeldingsfrist 22. marts 2017, kl. 23:59
Der er ikke noget, der er mere frustrerende, end når en skade forhindrer dig i at løbe! Så hvorfor ikke helt undgå skaderne?
Kontakt
DGI Sydøstjylland, Kirsten Kofoed
Telefon: 79404411

Kom med på vores løbeworkshop hos Runners High i Horsens:
✔ Få større viden om, hvad der forårsager løbeskader.
✔ Hvordan forebygger du skader?
✔ Hvad menes der med skadeforebyggende træning?
✔ Hvis skaden alligevel er sket – hvad så?
✔ Praktisk afprøvning af skadeforebyggende øvelser.

Kurset afholdes hos Runners High i Horsens. Vi starter i butikken med teori. Den praktiske del afholder vi på et af de skønne grønne områder i Horsens midtby. Vi løber retur til Runners High, hvor vi afslutter workshoppen.

Instruktør
Fysioterapeut Thomas Hansen, arbejder til dagligt med løbestil og løbeskader hos Vasegårdens Klinikker, Fredericia. Han er underviser på DGI og DAF´s løbetræneruddannelse samt cheftræner i Kolding Triathlon Klub.

Kurset er for dig, der vil undgå skader og have ideer til variation i din daglige løbetræning.
Alle løbere er velkomne uanset niveau.
Mød op omklædt.

Kurset arrangeres af ”Bevæg dig for livet – Løb” – vi ønsker at får flere til at snøre løbeskoene og nyde livet som motionsløber. Initiativet er et samarbejde mellem DGI og DAF.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 23-09-2017