• Løb

12 ugers løbeskole - træning mod Etape Kbh

Sted Motionsklubben Amager, Amager Strandvej 341, 2770 Kastrup
Starttidspunkt Tirsdag 27. marts 2018, kl. 18:00
Sluttidspunkt Torsdag 14. juni 2018, kl. 18:00
Niveau
Let øvede, Begynder
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb
Kategori
Træning
Pris
Kr. 275,00
For eksisterende medlemmer af Motionsklubben Amager inkl. startnummer til valgfri etape
Kr. 350,00
For ikke-medlemmer inkl. startnummer til valgfri etape
Tilmeldingsfrist 3. april 2018, kl. 23:59
12 ugers løbeskole med Motionsklubben Amager - løb i Københavns smukkeste omgivelser tæt på strand, park og by! Er du begynder til let-øvet løber? Ønsker du at få sat din træning i system og kunne løbe lidt længere og hurtigere i fællesskab med andre løbere, der har samme udgangspunkt og mål? Så er 12 ugers løbeskole med Motionsklubben Amager det rigtige for dig!
Kontakt
Grethe Kristensen
Telefon: 30294255

Det får du på løbeskolen:

  • 12 ugers sjov og varieret træning, to gange ugentligt, tirsdag og torsdag kl. 18.00 med smuk udsigt til Øresund
  • Undervisning af engagerede DGI og DAF-certificerede løbetrænere
  • Masser af smil, glæde og fællesskab i din træning
  • Gratis deltagelse ved valgfri etape til Etape København (18. - 22. juni 2018) som kulmination på løbeskolen.

Første træning: Tirsdag d. 27 marts kl.18.00
Sidste træning: Torsdag d. 14. juni.
Infomøde: Kom til et gratis og uforpligtende infomøde hos Motionsklubben Amager, tirsdag d. 20. marts kl. 18.00.

Du kan vælge mellem følgende to hold:
1) Begynderne: Holdet er for dig, der som udgangspunktet kan løbe 5-10 min., i stille og roligt tempo. Træningen går ud på at etablere en fast træningsrutine, forbrænde kalorier og finde glæden ved at løbe og bevæge sig. I tillæg laves øvelser, der styrker kroppen, og er med til at gøre dig til en bedre løber.

2) 10-kæmperne: Holdet er både for dig, der gerne vil træne efter at kunne løbe en 10 km, og for dig, der gerne vil kunne løbe lidt hurtigere på 10 km. 10-kæmperne er for alle, der, uanset tempo, kan løbe omkring 5 km og har mod på lidt mere målrettet træning.

Løbeskolen afholdes i regi af DGI og DIF's fælles vision: Bevæg dig for livet, der sigter mod at få 600.000 flere danskere til at dyrke idræt i 2025.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 15-08-2018