• Løb

11 ugers løbeskole med motionsklubben Amager

Sted Motionsklubben Amager's klubhus, Amager Strandvej 341, 2300 København S
Starttidspunkt Tirsdag 4. april 2017, kl. 18:00
Sluttidspunkt Torsdag 15. juni 2017, kl. 19:00
Niveau
Let øvede, Begynder
Klik her for at se beskrivelse af niveauer
?
Motionsform
Løb
Kategori
Træning
Tilmeldingsfrist 14. april 2017, kl. 23:59
Er du begynder til let-øvet løber? Ønsker du at få sat din træning i system og kunne løbe lidt længere og hurtigere, i fællesskab med løbere der har samme udgangspunkt og mål? Så er 11 ugers løbeskole med Motionsklubben Amager det rigtige for dig!
Kontakt
Henrik Nygaard
Telefon: 40127813

Det får du på løbeskolen:

  • 11 ugers sjov og varieret træning to gange ugentligt, tirsdag og torsdag kl. 18.00 med smuk udsigt til Øresund

  • Undervisning af engagerede DGI og DAF-certificerede løbetrænere

  • Masser af smil, glæde og fællesskab i din træning

  • Gratis deltagelse ved valgfri etape til Etape København (19. - 23. juni 2017) som kulmination på løbeskolen. Læs mere om Etape København her. Og følg med på Facebook.

Opstart: Tirsdag d. 4 april kl.18.00

Slut: Torsdag d. 15. juni.

Kom til uforpligtende informationsaften torsdag 30. marts 2017, kl. 18.15 hos Motionsklubben Amager i deres klubhus på Amager Strandvej 341

Priser:

Ikke medlemmer: 350,-

I år kan du deltage på følgende to hold:

1) Begynderholdet er for begyndere, der som udgangspunktet kan løbe 5-10 min., i stille og roligt tempo. Træningen går ud på at etablere en fast træningsrutine, forbrænde kalorier og finde glæden ved at løbe og bevæge sig. I tillæg laves øvelser der styrker kroppen og er med til at gøre dig til en bedre løber.

2) 10-kæmperne er for let-øvede til øvede løbere, der gerne vil løbe efter målsætningen; 10 km'er. Holdet er både for dig der gerne vil træne efter at kunne løbe en 10 km’er og for dig der gerne vil kunne løbe lidt hurtigere på 10 km. 10-kæmperne er for alle, der, uanset tempo, kan løbe omkring 5 km og har mod på lidt mere målrettet træning.

Løbeskolen afholdes i regi af DGI og DIF's fælles vision: Bevæg dig for livet, der sigter mod at få 600.000 flere danskere til at dyrke idræt i 2025.

FACEBOOK KOMMENTARER

Se dette event på kortet:

- udfordringer på dit niveau
Format: 12-12-2017