vægttab

Kickstart dit vægttab: Gratis tips og programmer

Der skal ikke meget til at kickstarte et vægttab, som du kan se i videoen. Vi har samlet tips, træningsprogrammer og events, så du let kan komme i gang.

Der skal ikke meget til at kickstarte dit vægttab, og på et minut kommer ernæringsekspert Marie Steenberger med gode og brugbare tips til vægttab i toppen af artiklen.

Er du blandt andre en af dem, som føler at du motionere men ikke taber dig? Så er svaret måske blot et klik væk.

Eller har du prøvet den ene slankekur efter den anden, så er svaret måske i den her artikel: Svært at holde vægten efter en slankekur

Motion er et af nøgleordene

En ting er sikkert, det er hamrende vigtigt at motionere, for det går stærkt den forkerte vej, som du kan læse i artiklen Så hurtigt spiser sofaen dine muskler!

Men du behøver altså ikke nødvendigvis at løbe maraton hver anden dag, for Gå eller løb – du forbrænder lige meget

Vi har også samlet en masse inspiration til dig her fra vorespuls.dk, hvor du kan tage fat i lige præcis det, som du synes, vil hjælpe dig.

Træningsprogrammer målrettet vægttab

Løb: Pulstræning, hvis du vil tabe dig

4 ugers træningsprogram til cykling, hvis du vil tabe dig

CrossFit-øvelser, der øger fedtforbrændingen

Svømning: God træning for overvægtige

http://vorespuls.dk/artikel/7-loebeprogrammer

Kost-tips

Tab dig effektivt

Kostråd: Opnå vægttab i din træning

8 forslag: Skift populær mad med sundt alternativ

Høj intensitet kan give vægttab

Derfor gør light-produkter dig tyk

Sunde madvaner: Mellemmåltider er vigtige

Guide: Sådan bliver du vegetar

Meget protein eller meget kulhydrat?

Og til sidst... Her er lidt slankekure, du i hvert fald IKKE skal gå i gang med ;): De 5 mest tåbelige slankekure nogensinde

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 23-11-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler