Billede
Rigtigt udstyr motiverer
Foto: Colourbox Cykelsko til mountainbike er lettere at klikke ud end cykelsko til landevejscykling.

Udstyr til mountainbike

Udover cyklen er der et par andre ting, du skal bruge på dine ture: Hjelm, sko, briller mv.

Fire ting til pausen

Efter en hård stigning kan det være tiltrængt med en kort pause for at få vejret og normal puls. Til pause kan det være godt at medbringe:

  • Drikkelse
  • En lille madpakke
  • En mobiltelefon – med strøm – gerne med kamera
  • En køremakker - både pga. sikkerhed og det sociale

Træningsprogram i MTB

Vil du udvikle dig på MTB, så tilmeld dig vorespuls.dk's gratis træningsprogram i MTB. Du får hver fredag i 10 uger en mail med næste uges træning. Læs mere og tilmeld dig:
Oplevelser i skoven - dit mountainbike-program

Hjelm

Hjelmen skal sidde godt. Det kan ske, at den hænger fast i grene, og hvis den sidder for løst kan den gøre mere skade end gavn.

Læs mere: Sådan begynder du på mountainbike

Briller

Briller skal beskytte øjnene mod grene, insekter og det, hjulene kaster fra sig. Det er smart at anskaffe to par briller - et par mørke til solrige dage, og et par klare til grå dage. Begge modeller kan fås til under 100 kr. i byggemarkeder.

Cykelsko

Cykelsko er ikke nødvendige, men de er super-praktiske. Det kræver lidt tilvænning, men efter et par ture kan de også forbedre din teknik og intensitet.

Læs mere: Klikpedaler eller ej?

Cykeltøj

Du kan reelt cykle i alt fra badebukser til kedeldragt, men der ER flere fordele ved at købe særligt tøj til cykelturene.

Undgå at bukserne griber fat i pedaler, kæde eller underskov ved at vælge et par stramme, elastiske bukser/shorts. Cykelbukser har et ekstra indlæg ned mod sadlen, så du også undgår slidmærker.

En cykeltrøje eller -jakke forsyner dig med en ryglommer og kan fås i stærke farver, så du kan ses i trafikken. Efter behov kan der spædes til med handsker, løse ærmer osv..

Gå efter tøj, som er lavet i et materiale, der kan transportere sveden væk fra huden.

Læs mere: 10 tips: Sådan plejer du bedst din MTB

Værktøj og reservedele

Det mest nødvendige er en ekstra slange, et dækjern og en pumpe.

Man kan få et cykel-multi-værktøj med kæde-adskiller og et reserve kædeled, der matcher din kæde/bagkrans.

Et par plastik-strips kan være gode. Sportstape kan også fungere som førstehjælpspakke til din cykel. Alternativt kan du tage lidt gaffa-tape med.

Læs også: Ekspert: Sådan vælger du hjulstørrelse på din MTB

Saml en lille pakke, som kan placeres i ryglommerne eller i en taske under sadlen.

Husk at lære at bruge værktøjet, inden du tager af sted.

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 25-11-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler