Billede
Svøm i åbent vand
Foto: Colourbox Svømmer du mest crawl, så vælg en crawl-våddragt. Den har lange ben.
Svømning

Udstyr til open water svømning

En våddragt er nødvendig til open water svømning, hvis du også vil svømme udenfor højsommeren.

Open water svømning – kom godt i gang

Læs om, hvordan du begynder på open water svømning:

Open water svømning: Kom godt i gang

15 Open Water Events

Få undervisning af dygtige instruktører i svømning og få muligheden for at prøve våddragter i det rette element, før du køber.

Sydjylland og Fyn:
10 Open Water Events: Foredrag og teknisk træning

Bor du på Sjælland?
Prøv 5 forskellige Open Water events:
Prøv Open Water på Midt- og Vestsjælland

Følgende udstyr er nødvendigt til open water svømning:

  • Svømmebriller
  • Badetøj
  • Badehætte – den holder på varmen i hovedet, og den betyder, at du kan ses. Vælg én i en stærk farve, f.eks. gul, rød eller hvid
  • evt. næseklemme og ørepropper
  • Våddragt, hvis du vil svømme i vand på eller under 16 grader.

Våddragt til open water svømning

En våddragt er svær at undvære.

En våddragt gør, at du kan holde varmen. Desuden giver den opdrift, så hvis du bliver træt, kan du lægge dig om på ryggen og slappe af uden at synke. Af sikkerhedsmæssige grunde er det altså også et godt køb.

Våddragt og vand-temperatur

Normalt starter man med at svømme open water i slutningen af en normal svømmesæson, og så er vandet ofte mellem 14-17 grader.

Når vandet er over 16 grader, kan man godt svømme uden våddragt i en time. Men jeg vil stadig anbefale, at du svømmer med våddragt på, fordi den giver opdrift, så du har lettere ved at svømme.

Køb våddragt beregnet til open water svømning

Der findes mange våddragter. Nogle kan købes billigt i supermarkeder for 200-300 kr. De er normalt til surfing: De holder kroppen varm, men er ikke egnede til hurtig svømning pga. dårlig pasform og dårlig bevægelighed i skuldre og arme.

En god våddragt til open water svømning er noget dyrere, 2000-3000 kr. Den består af et smidigere materiale og har en glat overflade, som giver dig fart.

Våddragt til crawl eller til brystsvømning

Der er forskel på våddragter til crawl og til brystsvømning. En crawl-våddragt har lange ben, mens en brystsvømning-våddragt har korte ben.

Har du en crawl-våddragt på, ligger benene så højt i vandet, at det er vanskeligt at lave benspark i brystsvømning.

Crawl-våddragter fås både med og uden ærmer. Bevægeligheden og vandfølingen er bedre, hvis den ikke har ærmer, men den varmer ikke helt så godt.

Har din våddragt ærmer, vil skuldre og arme bestå at et tyndere og mere smidigt materiale end resten af dragten.

Bruger du våddragt, så husk at smøre dig ved halsen, så du ikke får kradsemærker.

Hvis du gerne vil deltage i stævner, så er det en god ide at svømme din våddragt til inden. Så har du vænnet dig til den.

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 29-05-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler