løb 10 km
Løb længere!
Foto: DGI-arkiv: Rasmus Flindt Pedersen Er du vant til at løbe 5 km, kan du bruge dette gratis træningsprogram til at komme op på 10 km.
løb

Træningsprogram til 10 km løb

Her får du et gratis træningsprogram, som bringer dig fra 5 til 10 km løb.

Deltag i løb

Det er ofte en god ide at have et løb som mål for dit træningsprogram. Find det, der passer dig her:

vorespuls.dk-events: Kom med: Masser af løbe-events for dig!

Find alle løbe-events: Event-kalenderen

Løb 10 km!

Du har længe været vant til at løbe 5 kilometer, og har ofte tænkt på at øge distancen, men har endnu ikke taget springet. Hvis du er lidt usikker på, hvordan du skal gribe udfordringen an, så kan det være en rigtig god idé at løbe efter et program. Følg programmet og udvid din løbe-radius nu: Kom i gang med at løbe 10 km!

Hvis du er vant til at løbe 5 km, kan du starte på dette træningsprogram, som fører dig sikkert og roligt op på at løbe 10 km.

Du finder det nedenfor under "Læs mere" - klar til print.

Dette træningsprogram er udarbejdet af Ole Harbæk, tidligere cheftræner for Løb med DGI.

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 23-09-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler