Drømmer du om vand?

Drømmer du om at kunne soppe i strandkanten? Plaske med børn eller børnebørn i poolen? Eller svømme ude på det dybe i svømmehallen? Så er du landet det rette sted.

Vi har skrevet et tema, som tager dig i hånden, fra du passerer fliserne i svømmehallen, til du stolt står på bunden og sætter af i dit første svømmetag.

Del 1:
Vandskræk: Sådan tager du det første skridt

Del 2:
Vandskræk: Vandtilvænning og basale øvelser

Del 3:
Vandskræk: Slip bunden - og svøm!

Du er ikke den eneste, der har vandskræk

Mange mennesker lider af vandskræk - børn og voksne, mænd og kvinder.

Og selvom det nok ikke hjælper dig at vide, at du ikke er ene om problemet, er det måske alligevel værd at tænke på, at der er en grund til, at vi har valgt at samle et tema om emnet.

Slip kontrollen – sammen med andre

Vandskræk kan have sit udspring i mangel på kontrol. Ved at lære at svømme, genvinder du kontrollen over et fremmed ukontrollabelt miljø.

Husk, det er vigtigt, at du ikke begiver dig ud i at bekæmpe din vandskræk alene. Find en træningsmakker du stoler på eller søg hjælp i den nærmeste svømmeklub.

God fornøjelse.