Billede
Pas på sporene
Foto: Lars Horn Sporene er sårbare i det danske vintervejr, tænk derfor i alternative træningslokationer.
Mountainbike

Pas på de våde MTB-spor – træn her i stedet

Her får du 3 alternative steder, du kan træne på din MTB, så sporene kan blive skånet i vintervejret.

Hold dig opdateret om sporene...

Du kan blandt andet blive informeret på Facebook-gruppen ”Spor status” eller dit lokale sporlaugs Facebook-side.

Her kan du også følge de tiltag, der er i gang på dit lokale spor samt holde øje med datoer for frivillige sporbyggerdage.

Både når du kigger ud af vinduet, og når vi ser i kalenderen, er det tydeligt, at vinter-halvåret er trådt i karakter.

Korte dage, kulde og masser af vand fra oven.

Læs også: MTB: Mørke skærper din teknik

Rettidigt hensyn og respekt for sporbyggerne

Som mountainbike-rytter er vi de nærmeste til at sætte pris på naturen.

Den danske geologi kombineret med typisk dansk vintervejr skaber nogle udfordringer for hvordan og hvornår, vi bruger sporene bedst.

Mulden i vore skove er på det nærmeste at sammenligne med en porøs svamp. Den suger vandet til sig og holder godt fast på det. Den våde jord er til gengæld ikke særlig stabil, og et cykeldæk trænger let ned gennem overfladen og blander jord og vand til et mudderhelvede.

I den seneste tid har de forskellige sporbyggerlaug bedt brugerne om at vise hensyn. Enkelte steder er sporene blevet lukket helt af.

Læs også: Vinter: Påklædning til mountainbike

Mange singletracks er sårbare – især natursporene, hvor der ikke er arbejdet med dræning af jorden.

Når et jord-spor køres i våde perioder, ødelægges jordens evne til at binde sig til en god overflade, og samtidig fjernes der materiale fra sporene.

Hvis vi bremser, forstærkes denne effekt betragteligt, og en våd vinter kan fuldstændig ødelægge en nedkørsel. Ved foråret står man tilbage med en omgang blotlagte rødder der i køreteknik mest minder om en våd Rockgarden.

Det kan du gøre i stedet

Reglen for god adfærd er at give sporene fred, når vejret gør dem våde og sårbare. Det er en investering, der giver gode forårsspor. I stedet kan du tænke i alternativer, når du vil ud og kører MTB.

Mulighed 1 – Brug større veje og stier

Den oplagte mulighed er selvfølgelig at køre på de større veje og stier. Der hvor overfladen kan holde.

Ofte er nogle sektioner mere sårbare end andre, og det er så dem, man springer over.

På de store grusveje, er der mulighed for at arbejde med grundformen. Man kan vælge at køre nogle af de lange hårde intervaller eller arbejde med styrketræning. Det virker godt på præstationsevnen, men er ikke så attraktivt når sporene er i top.

Læs også: Styrketræning på mountainbike

Mulighed 2 – Tag på længere ture

Når man bruger de større veje, er det ofte også med højere fart og større rækkevidde.

Det betyder, at du i denne periode har muligheden for at se nye steder. Tag på lange ture, hvor I kan skiftes til at vælge hvor turen går hen.

Det kan både være lokalt, men det kan også være et besøg længere væk. Hold øje med [http://vorespuls.dk/events](vorespuls.dk's eventkalender), hvor der er arrangementer, ture og fællestræning.

Skal der mere til, så husk, at disse vilkår for spor mest af alt er et Nordeuropæisk problem.

Udlandet har masser af gode oplevelser at byde på. Og en 4 dages tur med en gruppe gode mountainbike-venner, kan give stof til mange gode historier.

Og en tur væk fra den danske kulde og væde kan være et velfortjent pusterum, når foråret synes langt væk.

Læs også: 10 gode råd om vinter-MTB

Mulighed 3 – Tænk alternativt

Vinteren er tit en periode, hvor de køretekniske kompetencer lider. Måske med undtagelse af evnerne i mudder og glat føre.

Køreteknik kan med fordel trænes ned i de små detaljer. Gentag de samme udfordringer igen, og igen, og igen.
For at få den perfekte teknik ind på rygraden.

Lav en aftale med en entreprenør-virksomhed med en stor grusplads og adgang til en stak paller. Ofte har de belysning på pladsen, så den tekniske træning kan foregå en hverdag, hvor solen for længst er forsvundet.

Denne slags leg er absolut også en social aktivitet

Er vejret helt tåbeligt, kan den samme træning foregå inden døre i en hal. Også her kan den lokale industri være en vej at gå.

Sporten udvikler sig heldigvis hele tiden, og netop denne udfordring med mørke og kulde, kan i fremtiden også håndteres med en tur indenfor i dirttrack-faciliteter, der skyder op flere steder i landet.

Et sidste råd

Vinteren ændrer de vilkår, vi møder som aktive mountainbikere.

Det betyder ikke, at du skal sætte træningen i bero.

Se det som en undskyldning for at tage al den træning, du ikke får klaret i den varme årstid, hvor du helst vil bruge tiden i de gode og velholdte spor.

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 21-11-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler