Billede
Vælg pagaj efter styrke
Foto: Colourbox Din ro-stil, styrke og udholdenhed er gode pejlemærker, når du skal vælge, hvilken pagaj der passer til dig. Her bruges wing-pagajer.
Kajak

Find en pagaj, der passer til dig

Din pagaj er mindst lige så vigtig, som din kajak. Læs hvordan du vælger den rigtige pagaj og optimerer din ro-stil.

Tjekliste før du køber pagaj:

Din ro-teknik, styrke og udholdenhed influerer på dit valg af pagaj. Herefter skal du kigge efter:

  • Pagajens længde
  • Pagajens omkreds
  • Bladets størrelse
  • Balancen i pagajen
  • Pagajens vægt

Læs mere her:
Pagaj-typer
Hvor lang skal min pagaj være?
Undgå skade med korrekt blad

Ikke for tung eller for let

Pagajens vægt skal passe til dig og din fysiske form.

Når det er sagt, er det vigtigt, at pagajen ikke bliver så let, at du mister fornemmelsen af at have den i hånden.

Minimum 700 gram og maksimum 1300 gram er en god rettesnor.

Test før du køber

Du bør teste din pagaj på vandet inden køb - særligt hvis du overvejer at prøve en pagaj med bøjet skaft.

Bonusinfo: Din pagaj påvirker din pulstræning!

Størrelsen på din pagaj har betydning for din evne til at arbejde med forskellige pulszoner:
Kajak:Din pagaj påvirker din pulstræning

Det er en jungle at købe nyt udstyr. Derfor er det altid en fordel at prøve en masse forskelligt inden, du tager det endelige valg.

Når du skal vælge pagaj, er der en del ting, som du kan være opmærksom på, så du får den bedste helhedsoplevelse ud af dine kajakture - både under og efter.

Den rigtige pagaj optimerer dine kræfter

Formålet med valg af pagaj er at

  • økonomisere med dine kræfter.
  • sikre en kontinuerlig teknisk fremgang.
  • undgå overbelastningsskader.

Spar ikke penge på din pagaj

Pagajen er mindst lige så vigtig som din kajak. Derfor er det ikke her, du bør spare penge.

Tre ting afgør dit valg af pagaj

Disse tre ting er afgørende for, hvordan bladet på din pagaj skal se ud:

  1. Din tekniske stil
  2. Din styrke
  3. Din udholdenhed

Smalt eller bredt blad?

Dit valg af pagaj og bladets format afhænger af dit behov – hvor meget du roer, og hvad du roer i.

Er du kajak-motionist? Så vælg et langt og smalt blad.

Er du elite-roer? Så vælg et kort og bredt blad.

Læs mere her: Kajak: Undgå skade med korrekt blad

Stort eller smalt skaft?

Pagajer fås med forskellig omkreds omkring skaftet, da der er stor forskel på størrelsen af hænder – særligt mellem mænd og kvinder.

Fordele ved et korrekt skaft:

  • Øge kontrollen
  • Optimere komforten
  • Nedsætte muskeltrætheden i underarmen
  • Mindske risikoen for overbelastningsskader omkring håndleddet

Lige eller bøjet skaft?

Du kan også overveje, hvor vidt din pagaj skal have et lige skaft eller et bøjet skaft.

Det bøjede skaft er designet sådan, at dine håndled vil være mest mulig i neutral stilling, når du ror. Men det område er lige så meget et spørgsmål om, hvad du er vant til.

Er balancen i pagajen god?

Der er stor forskel på balancen i forskellige pagajer. Derfor er det væsentligt at prøve forskellige muligheder.

Det ikke altid pagajens vægt, der nødvendigvis er den vigtigste, men derimod hvordan den dynamiske vægt belaster dig under bevægelse – altså når pagajen ikke er horisontal.

Sådan tester du balancen

Et godt tip er at holde pagajen med en hånd på midten og så tippe den fra side til side.

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 23-07-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler