Svingteknik på MTB - to MTB-ryttere på grusvejen
Svingteknik på MTB
Foto: Martin Paldan Det mest normale er at have yderste pedal nederst rundt i svinget - nogen kan have dem parallelle.
Svingteknik

MTB-video: Få den bedste svingteknik

Du kan køre meget hurtigere og mere sikkert gennem svingene på din MTB, hvis du bruger den rigtige teknik. Se disse videoer og lær den.

Få øvelserne med i lommen

Du har muligheden for at downloade disse videoer til din telefon og have dem i baglommen, når du kører en tur i skoven. Dermed har du altid muligheden for at sammenligne din kørsel med den, du ser på videoerne.

Hent DGI MTB's app og få videoerne på din telefon:

DGI's MTB-app

DGI MTB på Facebook

Er du MTB-nørd? Så følg med her:

DGI MTB på Facebook

MTB-videoer gør dig bedre

vorespuls.dk giver dig 4 nye artikler med videoer, der giver dig bedre teknik på mountainbiken:

Øvelser for din balance

Få den bedste svingteknik

Kom bedre over forhindringer

Kom godt op ad stigningerne

Jo bedre din teknik er, jo sjovere er det at køre MTB.

I de to videoer længere nede i artiklen bliver du guidet til at køre rigtigt gennem et sving. Og kører du rigtigt, går det hurtigere, det er sjovere, og det er også mere sikkert.

Det lyder måske simpelt at dreje MTB’en gennem et sving, men tydelige spor i naturen viser, at det langt fra er alle, der gør det efter forskrifterne.

”Rigtig mange kører for meget midt på vejen, så svingbuen bliver for skarp, og man mister enormt meget fart. Man kan se det på sporene i stierne, at folk ikke udnytter svingets bredde godt nok. Det er rimelig afslørende,” siger Kim Bremer fra DGI MTB, der har udarbejdet videoerne.

”Som videoerne viser, skal du starte yderst, ramme svinget inderst og køre helt ud i ydersiden af sporet på vej ud af svinget,” fortsætter Kim Bremer.

Hvor dit blik er rettet hen, spiller også en stor rolle for din balance.

”Kig frem i stedet for at kig ned. Når du kører ind i svinget, skal du allerede have rettet dit blik ud af svinget,” siger Kim Bremer

Læs også: MTB: Bliv bedre til at læse sporet

Hastighed, gear og kurve

Først og fremmest skal du have den rigtige hastighed og være i det rigtige gear, og vigtigst er det, at du vælger den rigtige linje – se hvordan:

Tryk og position

At lave det korrekte sving er meget mere end at dreje styret på cyklen – hele kroppen skal bruges. Se hvordan du skal være placeret på cyklen i videoen:

Har du erfaringer med svingteknik? Skriv dem i Facebook-kommentarfeltet.

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 18-08-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler