Billede
Kom i gang med løb
Foto: DGI Arkiv: Peter Baastrup Det er lettere at bevare motivationen til løb, når I er flere om det.
Start på løb

Løb med DGI: Effektiv løbetræning

Meld dig til løbetræning i en af de 24 byer landet over, hvor der er "Løb med DGI": Niveaudelt fællestræning i løb hver uge.

Sagt om "Løb med DGI"?

”Jeg har gjort fantastiske fremskridt på grund af trænerne. De har formået at inspirere mig og de andre, og de har holdt os fast ved at sætte træningen i system, lægge intervaltræning ind osv."

Gert Vand fra Rønde

Se video om Løb med DGI på UCL Odense:
Løb med DGI og UCL Odense

9.418 løbere i 100 byer

I 2012 har 1466 løbere deltaget i Løb med DGI landet over. De år, satsningen har eksisteret, har i alt 9.418 løbere deltaget, og man har passeret deltagerby nr. 100. Læs også på dgi.dk:
Løbeklub nr. 100 i Løb med DGI

Vil du også have "Løb med DGI"-træning i din by? Kontakt DGI på
Winni.Simonsen@dgi.dk.

Sådan finder du en løbeklub

Find foreninger, hvor du kan deltage i Løb med DGI:
www.loebmeddgi.dk

Find løbeklubber (også dem, der ikke er med i Løb med DGI):
Løbeklubber

Løbe-events for begyndere

vorespuls.dk holder jævnligt løbe-events for begyndere rundt om i landet. Tjek listen her:
vorespuls.dk's løbe-events

300 løbere deltog i 10-20-30-forskning

I efteråret 2011 deltog over 300 løbere fra foreninger tilknyttet "Løb med DGI" i forsknings-projektet 10-20-30. Læs her om resultaterne:
10-20-30-løb har ny dokumenteret effekt

Løbetræning for alle

Er du nybegynder i løb - og vil du gerne i gang? Eller er du mere garvet?

Hvis du gerne vil løbe sammen med andre på et hold, er der gode muligheder i de byer, hvor foreninger er med i DGI's satsning ”Løb med DGI”.

24 byer har "Løb med DGI"

Idrætsforeninger i 24 byer er i gang med "Løb med DGI"-træning i efteråret 2012:
- Bredsten
- Glejbjerg IF
- Hoptrup Marstrup IF
- Rækkermølle
- Nordenskov UIF
- KVIK 70 Roager Spandet
- Snedsted GIF
- Vester Nebel
- Ødsted/Jerlev
- Vester Skerninge
- Ærø
- Ebberup
- Svendborg
- UCL, Odense
- Asnæs
- Gadevang
- Lundby
- Hårlev
- Hørsholm Rungsted
- Skævinge
- Vallensbæk
- Vindinge
- Odsherred
- Holsted.

Du kan læse mere om Løb med DGI-holdene her:
Løb med DGI

Niveaudelt løbetræning

Træningen i løb er for alle, både nybegyndere, "luntere", mere rutinerede løbere og dem, der træner til halvmaraton-løb eller maraton-løb.

Deltagerne deles i hold efter forudsætninger og instrueres af uddannede trænere og hjælpetrænere i løb.

Løb i 24-30 uger

Løbetræningen varer mellem 24 og 30 uger og koster 300 kr.

Se video om Løb med DGI

Ros fra Idrættens Analyseinstitut

Idrættens Analyseinstitut roser Løb med DGI i rapporten om motionsløbere i Danmark udarbejdet for Dansk Atletik Forbund og DIF. Idrætsanalytiker Peter Forsberg skriver således om Løb med DGI:

"Samlet set er Løb med DGI interessant, fordi det har henvendt sig til og aktiveret en relativ stor gruppe ikke-aktive motionsløbere med succes".

"Kigger man på den relativt store andel, som gerne vil fortsætte med motionsløb – og heraf en betragtelig del i foreninger – synes projektet at demonstrere, at det er muligt at få folk i gang med at dyrke motionsløb. Også i en forening".

"DGI synes på den måde at have skabt et udmærket koncept til at få fat i nye motionsløbere".

Hver tredje er løber

Løb er danskernes foretrukne motionsform. Knap hver 3. dansker løber regelmæssigt, fremgår det af Idrættens Analyseinstituts undersøgelse af danskernes motionsvaner 2011.

Der er over 29.000 løbere registreret i foreninger, der er medlem af DGI.

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 25-09-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler