Vil du gerne i gang med løb?

Med vorespuls’ gratis træningsprogram, som du får tilsendt hver uge på en mail, udvikler du dig stille og roligt.

Efter 30 ugers løbetræning kan du løbe 5 km uden besvær og er i langt bedre form.

Rolig udvikling i dit løb

vorespuls.dk’s træningsprogram i løb er bygget op, så det styrker din kondition og giver dig en sund vane.

Du kommer til at løbe længere og hurtigere uge for uge – uden at dit løb på noget tidspunkt bliver så hårdt, at du har lyst til at give op.

Programmet er udviklet af Ole Harbæk, motions- og motivations-coach på Best coaching og tidligere cheftræner på DGI's løbeprojekt Løb med DGI.

Løbeprogram hver fredag i din mailboks

Tilmelder du dig vorespuls.dk's træningsprogram i løb, vil du hver fredag modtage en mail med dit løbeprogram for den kommende uge, gode råd om løb, vejledning og løbe-inspiration.

30 uger - derfor!

Dette løbeprogram varer 30 uger, fordi det tager tid at skabe en god vane. Du kan godt træne dig op til at løbe 5 km på kortere tid, men det, der rykker, er at etablere en god vane med regelmæssig træning.