Åbent vand-svømmer med grøn badehætte hopper i vandet
Hvad er under våddragten?
Foto: Bent Nielsen Sørg for at have det rigtige under våddragten, før du springer i vandet
Svømning i våddragt

Åbent vand: Smørelse forhindrer gener

Syninger og slidte dragter kan give gener under våddragten, når du svømmer i det åbne hav. Det kan dog forhindres ved at smøre en kropscreme eller vaseline på kroppens udsatte områder.

Vaseline eller specialprodukt

Der er flere holdninger til, hvilket produkt, der fungerer bedst som smørelse.

Almindelige vaseline bliver blandt andet beskyldt for at gå af i løbet af svømmeturen og i øvrigt langsomt nedbryde våddragten.

Et produkt som BodyGlide, der kan købes i butikker med triatlon- og løbeudstyr, er specielt godt egnet til have under våddragten.

Stort tema

vorespuls.dk sætter fokus på Åbent vand-svømning - her kan du få overblikket over artiklerne fra tema-serie:

1. Open Water: Ultimativ guide til udstyr

2. Open Water: Tænk før du svømmer

3. Open Water: Springet fra svømmehallen

4. Open Water: Planlæg din svømmetur

5. Open Water: Lær at orientere dig

6. Open Water: Sådan svømmer du i store bølger

7. Open Water: 4 fif til en bedre svømmetur

Klik dig rundt mellem de forskellige historier og få en endnu bedre svømmetur i det åbne vand.

Gratis træningsprogram på mail

Vil du gennemføre en triatlon på sprint-distancen med overskud?

Så har vorespuls.dk det helt rigtige tilbud til dig!

Et 12 uger langt træningsprogram, hvor du modtager en mail med programmet for den kommende uge hver fredag.

Det er varieret træning, det er sjov træning – og det er for alle!

Læs mere og tilmeld dig:
Gratis træningsprogram: Begynd på triatlon

En lang dag med svømning i det åbne hav resulterer for mange i gnavemærker og -sår i armhuler og andre steder, hvor våddragten slider på huden.

Men de ømme områder kan du komme i forkøbet ved at smøre dem med specielle kropscremer eller helt almindelig vaseline.

Skift T-shirten ud

”Jeg oplever nogle, der har en T-shirt på under våddragten, fordi de føler, den sidder tæt og skaver og gnaver. Men de fleste gener kan klares med vaseline eller creme,” siger Johan Lisberg, der er svømme-konsulent i DGI og elitetræner i Aalborg Svømmeklub.

Han anbefaler, at man skifter T-shirten ud med cremen, da det kræver en lidt større våddragt, hvis man skal have en T-shirt indenunder.

”Det giver større bevægelighed, hvis du ikke har en T-shirt på indenunder. Cremen klæber heller ikke så meget, og så er det nemmere, når man skal have våddragten af. Desuden bør du smøre både kroppen og dragten med cremen,” siger han.

Læs også stor guide til køb af udstyr til Åbent vand-svømning: Open Water: Ultimativ guide til udstyr

Skulle det blive koldt i det åbne hav med kun en våddragt til at tage kulden, har Johan Lisberg et godt tip til dig.

”Du kan kombinere cremen med en varmecreme på de blottede steder som nakke og hænder, hvis du svømmer i koldt vand.”

Pas din våddragt

Ud over syningerne i dragten kan en slidt våddragt give anledning til gnavemærker og -sår.

”Hvis en våddragt er blevet slidt eller opbevaret forkert, kan den få riller og blive hård i gummiet. Det kan give gener på huden,” siger Johan Lisberg.

Og der er kun én rigtig god måde at sørge for, din våddragt ikke bliver hård i gummiet på.

”En våddragt skal bruges, for ikke at blive tør og hård. Vandet sørger nemlig for, at gummiet forbliver elastisk.”

Se også: Åbent vand: Se de 8 sikkerhedsråd!

Du skal ej heller forsøge at hurtigtørre din våddragt efter brug. Vær dog opmærksom på, at en våddragt lige gyldigt hvad vil blive slidt med tiden, holdbarheden er ikke uendelig.

Derfor kan køb af en ny være nødvendig, selvom du bruger de rigtige produkter under den og opbevarer den rigtigt.

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 23-11-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler