Billede
Hop i sø, hav og fjord
Foto: Jacob Pallesen Open water svømning er blevet populært. Tag med til 10 sjove events og svøm tilbage i tiden til svømningens virkelige oprindelse.
Open water svømning

10 Open Water events: Foredrag og teknisk træning

Få inspiration, teknik og sikkerhed om open water svømning - serien er afsluttet

Tema om Open Water-svømning

I løbet af sommeren 2013 har vorespuls.dk haft et tema om Open Water-svømning. Her kan du få overblikket over alle artiklerne:

1. Open Water: Ultimativ guide til udstyr

2. Open Water: Tænk før du svømmer

3. Open Water: Springet fra svømmehallen

4. Open Water: Planlæg din svømmetur

5. Open Water: Lær at orientere dig

6. Open Water: Sådan svømmer du i store bølger

7. Open Water: 4 fif til en bedre svømmetur

Klik dig rundt mellem de forskellige historier og få en endnu svømmetur i det åbne vand.

Husk din makker!

Du bør aldrig svømme alene, når du træner havsvømning. Og start med små afstande - så du kender farvandet og din krop i det nye element.

Gratis træningsprogram på mail

Vil du gennemføre en triatlon på sprint-distancen med overskud?

Så har vorespuls.dk det helt rigtige tilbud til dig!

Et 12 uger langt træningsprogram, hvor du modtager en mail med programmet for den kommende uge hver fredag.

Det er varieret træning, det er sjov træning – og det er for alle!

Læs mere og tilmeld dig:
Gratis træningsprogram: Begynd på triatlon

Svømning under åben himmel

Motion i vand i hitter. Og det gør open water svømning også. Efter disciplinen kom på det olympiske program i Beijing i 2008, har sporten oplevet et boost af interesse.

10 events i open water svømning

Derfor afholdte DGI Fyn, DGI Sydøstjylland og vorespuls.dk i 2013 10 spændende events om svømning i åbent vand.

Serien er afsluttet - den bestod af:

10: Den 4. september: Sæsonafslutning - svømning i Almind Sø
9: Den 20. august: Fællestræning opdelt efter niveau
8: Den 15. august: Strømforhold - svøm med og mod strømmen. Lær at svømme i strøm ved kysten under trygge forhold.
7: Den 25. juli: Distancetræning 2: Åbent vand - Svømning i samlet gruppe på en længere distance
6: Den 11. juli: Distancetræning 1: Åbent vand - Svømning i samlet gruppe på en længere distance
5: Den 19. juni: Foredrag om Open Water-svømning og optimering af teknik - Foredrag v/ Mark Vogel, eliteudøver i Open Water
4: Den 11. juni: Opnå det perfekte energiindtag - Lær at opbygge depoter af energi og have nok til hele turen på langdistance
3: Den 4. juni: Programbaseret træning i åbent vand - Lær at optimere din teknik og planlægge din træning
2: Den 23. maj: Fra bassin til åbent vand - blev aflyst og slået samme med indholdet den 19. juni
1: Den 7. maj: Introduktion til åbent vand - Grundlæggende vejledning og optimering af teknik i svømmehal

Der arbejdes på nye Open Water events i 2014 - når vejret igen er til svømning i det åbne vand.

FACEBOOK KOMMENTARER


- udfordringer på dit niveau
Format: 29-05-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Senest besvarede spørgsmål

Seneste artikler

Populære artikler