Få motivation til din træning

Den såkaldte RICE-behandling forsinker rent faktisk helingen.

TEMA I MARTS: LØB DIG I FORM I FORÅRET

Gratis 8-ugers træningsprogram til dig, som vil løbe 10 km.

Simple råd: Forbedr din tid på 5 km'eren

Løb hurtigere ved at løbe i halvt så lang tid, men mere intensivt med 10-20-30-løb.

Billede

Find det træningsprogram i løb, der passer til dig.

Bliv klogere på, hvordan du optimere din restitution efter en lang løbetur.

Du skal sidde godt på din MTB. Du bevæger dig konstant, så din MTB-sadel skal være indstillet korrekt.

Seneste spørgsmål

Populære artikler

Bliv meget klogere på, hvordan du skal forholde dig til væskeindtag.

Bliv klogere på valg af sportsprodukter og kosttilskud.


Tilmeld nyhedsbreve

Vælg nyhedsbreve


- udfordringer på dit niveau
Format: 25-03-2017

Tilføj din egen event

Du kan nemt og gratis oprette din event og få den vist på vorespuls.dk. Opret event

Din mening tæller

Har du ris eller ros til os, så hører vi gerne fra dig.